안녕하세요 Core Generation 입니다!
저희 스튜디오는 필라테스와 퍼스널 트레이닝을 전문적으로 가르치고 1:1 혹은 소규모로 진행을 하고 있어
회원님 한분 한분께 더 집중할 수 있도록 운영하고 있습니다.
개인 피티나 소규모 피티를 받아보시지 않았던 분들도 알기 쉽고 배우기 쉽게 교육해드리는게 저희 목표고
궁극적으로 저희를 떠나더라도 모든 회원님들이 자신감을 가지고 저희가 알고 있는 모든 지식을 전달해드려 혼자서도 부상없이 오랫동안 운동을 할 수 있게 하는게 저희의 목표입니다.
필라테스를 배우고 싶은데 유연성이 없으셔서 엄두를 못내겠다 하시는 분들이 많습니다.
우선 유연성이 없어도 가능한 운동입니다. 유연성보단 코어와 몸의 중심을 잡아주고 자세교정, 그리고 안쓰던 근육들을 활성화 시켜서 오래 앉아서 일을 하시는 분들, 오랫동안 서서 일하시는 분들, 부상으로 몸을 제대로 사용하지 못하셨던 분들 모두 필라테스로 시작하실 수 있습니다.
처음이라 망설여져 시작하지 못하셨던 운동, 저희 Core Generation과 시작해보시죠!
위치: 24 Aristoc Road, Glen Waverley
연락처: 0423 637 857, chellognl (카카오톡)